想在NBA保持相当强的竞争力，必须有一个好的身体。一个好的身体，必须有一个合理的能量摄入方案。我们先来看几个球星都吃什么吧。
詹姆斯
詹姆斯有御用的营养师，所以詹姆斯会按照营养师的安排来就餐。它的主要食物是肌肉，牛肉，水果和全麦面包。值得一提的是，报道说詹姆斯十年没有吃过猪肉了。
波尔津吉斯
波尔津吉斯的食谱跟詹姆斯有些相同。比如说鸡肉，蔬菜，粗米饭，牛奶。他们的的食物都是高蛋白低脂肪的东西。
看着这些对外公布的食谱，是不是感觉相当的正能量呢？或许你已经开始喷国内的球员进食怎么怎么不规律了，先不要着急，其实在NBA球员中，也有相当一部分人饮食习惯相当的糟糕的。
曾在掘金队效力20年得训练师赫斯在接受采访时，透露过NBA球员的饮食问题。
他告诉记者，NBA的比赛不像一般的体育项目，在NBA一周可能会有四五场比赛。而且可能会在不同的地方来回奔波，所以很大程度上，球队是不会管球员的空闲时间的。
有时候进行完一场比赛，已经快到深夜了。会有一些球员不在球队安排的地方就餐而选择外出，吃什么谁知道呢？可能会是汉堡，可能会是热狗，在半夜，也只有这些东西有的卖了。
赫斯还说道，他亲眼见过这些垃圾食品的残骸出现在赛前的垃圾桶里，没有办法。都是成年人，谁都没有权利去强制一个人的饮食。
为此，很多球队都设置一些高科技装备，来监控球员的身体状态。为了球员的竞技状态，也为了球员能有一个更好的发展空间。如果每个球员都如詹姆斯一样自觉，那么谁又会愿意花钱买这些设施呢？
不过赫斯也提到，有些新生代球员还是有一定自制力的，比如他亲自训练的约基奇。约基奇进NBA之后，体重减轻了30磅，不过他的肌肉群却更加的健壮了。
只能说，饮食完全取决于一个人自己的想法和执行力。在国内也是有不少球员坚持着好的饮食习惯的，比如阿联。
