不知从何时起，越来越多人开始急于过标配的人生。

毕业5年，实现财务自由；

30岁之前，买房结婚；

婚后1年，生子换车……

人生的每一个节点都有必须完成的任务，似乎只有这样才算圆满。

忙于完成一项项计划，生活成了对KPI的角逐，结果越来越焦虑，越来越空虚，渐渐忘了上次发自内心地感到幸福是什么时候。

其实，人生是一场长跑。

比起咬牙坚持，透支自己，更重要的是懂得在适当的时候，慢下来，喘口气，为未来积蓄更多能量，找准前进的方向。

一、据说，90%的飞机都会因为气流偏离航向，但多数航班都会按时按点到达。因为飞行员在航行过程中不断修改航道，确保最终安全抵达。

相反如果只顾前进，往往会有意想不到的后果。

70年代，发生过这样一起事故。由于飞行员未曾发现坐标被改动了两度，导致客机与预定目的地偏离了28英里。结果在降落时没有注意到前方的山体，造成飞机坠毁的悲剧。

我们的人生也是一场航行，方向永远比努力更重要。学会在匆忙的生活中，给自己一个静下来休整、反思的机会，才能确保每一步都走在正确的道路上。

作家蒋勋曾说：有时候，生活的美感，反而是在大家都快的时候，你慢下来了。

慢下来体会生活，慢下来审视自我，慢下来调整方向，张弛有度才能感受到生活的美感。

二、余华曾在书中写：人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。

然而生活的转轮一旦开启，忙碌常常让我们忘了生活的本质到底是什么？

作为刚过30的青年，舒之彬无疑是很多人眼中成功的范本。留学三年获两个学位，毕业后在顶尖事务所如鱼得水，年纪轻轻就已完成资本积累，踏足投资界。

但似乎拥有的越多，焦虑也愈演愈烈。

去年，好友的猝死给了他很大的冲击。生活的无常让一个全新的观念冲进脑海——“趁年轻，及时体验，及时行乐”。

舒之彬开始尝试放慢自己开疆辟土的步伐，他给自己放了一个长假，去了南极。

沉浸在南极的静谧之中，萦绕于脑海的，不再是一次投资的成败，一笔资金的流向。

看着已存在数万年的冰川，舒之彬突然觉得与自然相比，人真的无比渺小。焦虑、浮躁渐渐化在了广袤的雪原。

像舒之彬一样，曾被焦虑裹挟的还有都市白领小明。

一毕业就进大公司，后又为了寻求更好的发展跳槽到地方公司。

一路高歌猛进奋斗到中层，不敢慢，不敢停…… 怕被取代，被抛下，直到压力到达一个顶点，再也难以扛住。

她开始思考自己想要的到底是什么？

于小明而言，南极是一场自我认知与疗愈的修行。

终于慢下来了，终于可以听听内心的声音了。

一辈子有三万多天，到底该以怎样的心态度过呢？

或许最好的答案是：长长的路，我们慢慢走。不因着急赶路，错过沿路的风景，错过生活中丰富的事物。

三、说到对生活节奏的把控，阿烨是位很厉害的姑娘。

作为一名生活在魔都的程序员，熬夜加班对她来说是家常便饭。然而快节奏的工作并未让阿烨丧失对生活的掌控力。

一年一跳是IT界的常态，在工作与工作的间隙，阿烨会按下“停止键”，放慢脚步，去见世界。

“如果那个国家我没有及时去，你都不知道那个地方还在不在。”这是阿烨常挂在嘴边的话。

而这一次，她也选择了向往已久的南极。

在同龄人都忙着增加存款，追求稳定家庭的年纪，阿烨的“不慌不忙”似乎显得有些另类。

然而“千篇一律”从来不是她给自己的定义，周围一片步履匆匆中，阿烨并不介意做少数过慢生活的人。

拒绝让精确的时间表框住，把行动速度放慢，阿烨收集到关于世界更多的美好和体验。

很多人梦想中的远方，阿烨几乎都已走过一遍。

我们无法控制生命的长度，却可以增加生命的宽度，适当放慢脚步，努力将其过得丰盈。