什么是舞动治疗
对于舞蹈，大家都想到的是，舞蹈很酷，舞蹈很美，诚然，舞蹈在酷美的同时，也给我们带来了精神上的享受，我们可以称之为舞蹈的精神作用。在心理学上，舞蹈是一种可以调节心情与身体的治疗法，它叫舞动治疗法，也出现一种职业——舞动治疗师。
何为舞动治疗师？它是一种卓有成效的心理干预方式，是一种运用舞蹈活动过程促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法，简而言之舞动治疗就是舞动治疗师借助于身体的活动，运用专业心理知识，帮助接受者充分了解自己的情绪和思维，从而达到心理健康状态的恢复。
舞动治疗师的来源。欧洲舞动治疗中心成立于20世纪80年代，是由德国国家舞动治疗学会认证的首个具有培养认证舞动治疗师、认证舞动治疗培训师、认证舞动治疗督导资质的机构。中国没有真正意义上的舞动治疗师，近年来尽管表达性艺术治疗在国内心理届受到广泛关注，要治疗人们的情绪、认知及社会性的创伤经验，需要综合神经性、社会性和情绪性方面的复杂因素。
舞蹈是人类最直接最浓烈的表达情绪的方式之一，从舞蹈的起源可以看出，《诗经》说，"情动于中而形于言，言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。"因此舞动治疗具有一定的临床价值，增加了一种心理干预方式。舞蹈是一种可以愉悦人心的养生方式，现在，广场上经常出现一些大妈进行跳舞，说明跳舞能够让老年人精神抖擞，越跳越年轻。
