有人问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？”余沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”
心态不好，说穿了，就是心太小了。 心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。 心若每天大一点，心态还怎会不好。面对生气，表现层次不同，境界不同，其迹象和后果也截然不同。
生气的第一境界：你气，我也气
平时，你惹我，我惹你，或他人挑拨，你急我也急，你气我也气，你摔罐我摔盆，你初一我十五。为了争面子，要自尊，彼此互不相让，愈演愈烈。
是同事容易对立，是朋友容易分手，是邻里容易结仇，是夫妻容易决裂。甚至彼此会嫉恨终生，等落个两败俱伤的境地，已悔之晚矣！
生气的第二境界：你气，我不气
这有两种表现形式：或因我有涵养，有气度，不斤斤计较；或用刺激、嘲笑的方式，故意以不气的态度伤害对方。
后者是将自己的快感建立在他人的伤痛之上，更易结怨，更易对立。一时图痛快，伤人过甚而遭报复时，其下场亦可悲也！
生气的第三境界：我不气，也不让你气
你我矛盾了，冲突了，先做到自己不生气，再想方设法把对方从生气的泥潭中拯救出来，达到互谅互让、和好如初的境界。
实现这一境界，必须要学会换位思考，不图一时一事；学会吃亏忍让，以言行打动对方；学会设台阶，下台阶，不计前嫌，彼此才易化干戈为玉帛，岂不善哉？
生气的最高境界：你我都不气
即使彼此有高尚的品格、兼听的气度、丰富的阅历、完善的沟通，也只能在一时一事上容易做到无气可生，皆大欢喜。
而双方终生相伴，或各自融入社会，与他人相处，达到永远无怨无气的境界，那简直是难于上青天啊！这种境界的人，是可贵的、令人敬仰的！
你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……
当你闭上眼睛和这个世界告别的时候，你和普天下所有的人是一样的：一无所有，两手空空，昨日往往，什么苦大仇深都如烟云遇风一样，吹开了所有的执念和心结。
