春困秋乏
长时间驾驶更是容易犯困
据相关部门统计：
我国每年道路交通事故多达800万起
造成死亡人数超过6万
疲劳驾驶占其中的20%
开车犯困已经成为主要交通杀手！
虽然睡觉是大事儿，可是开车的司机们千万不能打瞌睡。尤其是长时间驾驶特别容易犯困，遇上塞车、赶路等情况更易引发疲倦，哪怕睡着几秒也可能造成严重的后果。今天泳亮君教大家几个驾车防瞌睡小妙招。 在讲解“防困高招”之前必须要先强调几件事： 一、一定要做到驾驶前休息好，保障精力。 二、不提倡疲劳驾驶，连续行车不能超过4小时。 三、长途驾驶需有两人及以上驾驶员轮流驾驶。 四、是在高速路上行驶最多两三小时，建议一定就近下道，或者进入服务区休息。 1.喝糖盐水 医生建议，天气炎热时车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%，糖占5%)，补充出汗损失的水分和电解质能有效减少驾驶疲劳。 2.打开天窗 夏季开车容易犯困就是因为车内空间封闭，空气流通不畅，而高速一般禁止开车窗，这时天窗就会发挥作用，车内空调吹的昏昏欲睡，突然一阵小凉风吹来，是不是又可以清醒安全上路了呢。 3.嚼口香糖 嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都用这招来防止长途驾驶时打瞌睡。 4.解困神器 老司机都知道风油精、清凉油，准备些在车上，困的时候抹脑门和太阳穴，凉飕飕的就精神了，闻一闻瞬间醒脑提神。不过它的持续时间不会太长，在短时间内还是可以让你精神抖擞，驱除睡意。涂搽时应避开眼睛，否则会刺激眼睛流泪不止，反而影响安全驾驶。 5.使用外循环 车内长期开内循环的话，大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时候稍微调低车内温度，使用外循环，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。 6.调整座椅角度 过于习惯自己的驾驶姿势，会让身体渐渐懈怠。这个时候可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下。 7.夜间行车打开车内的灯 人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，褪黑激素会让人感觉到疲惫。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，打开车内的一点灯光，减少褪黑激素分泌。 这些招数你都学会了吗？当然，开长途时觉得自己实在困得不行，不要硬撑，将车开到安全的地方休息一下，记得给车窗留条缝隙。（切记不要在高速上停车休息）
